Nutrición Yóguica

Una adecuada alimentación es algo fundamental dentro de la vida diaria de una persona, y nutrirnos nos afecta física, emocional y mentalmente en nuestras vidas, de hecho, el carácter es determinado por lo que comemos y cómo comemos.

Teniendo en cuenta que cada uno es diferente y tiene necesidades diferentes, cada persona ha de encontrar el tipo de dieta que le siente mejor y que sirva al metabolismo y necesidades de su cuerpo. A algunos les ira mejor una dieta macrobiótica, una vegana, lacto-vegetariana, crudívora, frugívora... Cada uno ha de encontrar su equilibrio y SENTIR qué es lo te dá energía, qué te nutre y qué te hace sentir bien.


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